-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
田林剛
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
20 歲是否能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則有長高空間,閉合后長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 2.遺傳:父母身高較高,子女長高的概率相對(duì)較大。 3.營養(yǎng):均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,有助于長高。 4.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠,利于生長激素分泌,促進(jìn)身高增長。 6.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥等,可能影響身高,需及時(shí)治療。 總之,20 歲仍有長高的機(jī)會(huì),但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可咨詢醫(yī)生并進(jìn)行相關(guān)檢查。
2024-12-08 17:59
-