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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈瑩 醫師
泰安市中醫醫院
三級甲等
普內科
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維生素 C 和維生素 E 的選擇需綜合考慮個人需求、健康狀況、飲食情況、年齡階段、特定疾病等因素。 1. 個人需求：若希望增強免疫力，維生素 C 可能更適合；若側重抗氧化、延緩衰老，維生素 E 可能是較好選擇。 2. 健康狀況：患有慢性疾病如心血管疾病，維生素 E 可能有益；而經常感冒或牙齦出血，補充維生素 C 可能更有幫助。 3. 飲食情況：日常飲食中富含維生素 C 的食物攝入不足，可優先考慮補充維生素 C；同理，若維生素 E 攝入少，可補充維生素 E。 4. 年齡階段：年輕人可能更傾向于通過飲食獲取，而中老年人可能因吸收能力下降，需適當補充。 5. 特定疾病：如患有壞血病，維生素 C 是主要治療藥物；皮膚干燥、粗糙，維生素 E 可能更有效。 總之，維生素 C 和維生素 E 的選擇并非絕對，應根據自身具體情況，必要時咨詢醫生建議，以確保補充合理、安全。
2024-12-05 18:29
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