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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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豆腐是高蛋白食物。高蛋白食物通常富含優質蛋白質，對人體健康有益。食用高蛋白食物時需注意適量，并關注自身健康狀況。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-26 17:42
1.蛋白質的作用：是身體組織的重要構成成分，參與多種生理功能。
2.豆腐的蛋白質含量：其蛋白質含量較高，能為身體提供必要的營養。
3.豆腐的優點：脂肪含量低，富含多種維生素和礦物質。
4.食用建議：適合多數人群，但痛風患者應適量食用。
5.搭配選擇：可與蔬菜、谷物等搭配，營養更均衡。
總之，豆腐是一種優質的高蛋白食物，合理食用有助于維持身體健康。
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