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蓮子心對減肥是否有作用

2013-12-26 15:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蓮子心對減肥是否有作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

蓮子心含有生物堿等成分，理論上對減肥有一定幫助，但效果有限，且不能單純依靠它減肥。使用不當還可能帶來不良影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.成分作用：蓮子心中的生物堿能在一定程度上幫助調(diào)節(jié)代謝，但對減肥的直接作用不大。
2.食用效果：經(jīng)常喝蓮子心茶可能有輕微的減肥效果，但不會很顯著。
3.寒性影響：蓮子心屬涼性，長期大量食用可能導致體寒等問題。
4.減肥要點：科學減肥需綜合考慮運動、飲食等多方面，少吃油膩食物，增加運動量。
5.注意事項：食用蓮子心應適量，特殊體質(zhì)如寒性體質(zhì)者需謹慎。
總之，蓮子心不能作為主要的減肥手段，減肥要采取科學合理的方法。
2013-12-26 16:06

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