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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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偏頭痛患者在飲食方面需要注意,適宜吃的食物有富含鎂的食物、富含維生素 B2 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、全谷物食物、新鮮水果等。 1.富含鎂的食物:如菠菜、杏仁、腰果等。鎂有助于放松血管平滑肌,減少血管痙攣,從而緩解偏頭痛。 2.富含維生素 B2 的食物:比如乳制品、動(dòng)物肝臟、鱔魚(yú)等。維生素 B2 對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有一定作用。 3.富含ω-3 脂肪酸的食物:像三文魚(yú)、金槍魚(yú)、亞麻籽等。ω-3 脂肪酸具有抗炎特性,可能有助于減輕偏頭痛癥狀。 4.全谷物食物:例如全麥面包、糙米等。全谷物富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物,有助于穩(wěn)定血糖水平。 5.新鮮水果:如香蕉、蘋(píng)果等,能提供豐富的維生素和礦物質(zhì),維持身體正常代謝。 總之,偏頭痛患者通過(guò)合理飲食,選擇上述適宜的食物,可能對(duì)緩解癥狀有一定幫助,但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。如果偏頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-06 05:53
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是偏頭痛? 偏頭痛來(lái)源于古代埃及對(duì)一組頭痛綜合征的描述,是一種反復(fù)發(fā)作,搏動(dòng)性的劇烈頭痛,常累及一側(cè)頭部,也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛,伴惡心、嘔吐及晨光,間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見(jiàn)于青年或中年女性。按收入家庭相比,低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒(méi)有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè),可有先兆,每次發(fā)作的性質(zhì)與過(guò)程相似,間歇期正常。患病率報(bào)告不一,約為5—10%。據(jù)調(diào)查,國(guó)內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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田時(shí)雨
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事神經(jīng)病學(xué)的醫(yī)、教、研工作50余年,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治偏頭 詳情»
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黃石璽
主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng):帶狀皰疹,面癱(面神經(jīng)炎),偏頭痛,頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肌筋膜炎 詳情»
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劉學(xué)源
主任醫(yī)師 教授
上海市第十人民醫(yī)院
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