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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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熱性食物和涼性食物的區分在中醫飲食理論中較為常見。熱性食物食用過多可能導致上火等不適，涼性食物過量可能損傷脾胃。出現嚴重不適需就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 13:05
1.常見的熱性食物有辣椒、花椒、榴蓮等，它們性溫熱，具有一定的驅寒作用。
2.羊肉也是熱性食物，適合在寒冷季節食用，能補充能量和營養。
3.涼性食物有西瓜、苦瓜、綠豆等，有清熱降火的功效。
4.梨屬于涼性，能潤肺止咳、清熱降火。
5.螃蟹性涼，體質虛寒者應少食。
了解食物的寒熱屬性，合理搭配飲食，有助于保持身體的健康平衡。
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