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回答1
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喬平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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飲用旺仔牛奶有可能導致長胖，這取決于攝入量、個人體質、日常活動量、飲食結構以及身體代謝情況等。 1.攝入量：若大量飲用旺仔牛奶，其中的糖分和脂肪等會帶來較多熱量，超過身體消耗時易導致長胖。 2.個人體質：不同人的基礎代謝率不同。基礎代謝率低的人，消耗能量少，飲用后更易長胖。 3.日常活動量：活動量大的人能消耗更多熱量，相對不易因飲用旺仔牛奶而長胖；反之則易長胖。 4.飲食結構：如果日常飲食已富含高熱量、高脂肪食物，再飲用旺仔牛奶，長胖風險增加。 5.身體代謝：代謝功能紊亂，如甲狀腺功能減退者，身體消耗能量減少，飲用旺仔牛奶更易長胖。 總之，旺仔牛奶適量飲用一般不會直接導致長胖，但要綜合考慮上述因素。為保持健康體重，應合理控制攝入量，并結合均衡飲食和適量運動。
2024-12-05 23:24
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