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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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野生山核桃富含多種營養成分，對人體有多方面的益處，包括但不限于提供營養、促進大腦健康、維護心血管功能等。但食用時需注意適量。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-26 09:19
1.補充營養：含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素等，為身體提供能量和必需營養。
2.有益大腦：其不飽和脂肪酸有助于大腦細胞發育和功能維持，改善記憶力。
3.保護心血管：可調節血脂，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。
4.潤腸通便：豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
5.抗氧化：維生素E等成分具有抗氧化作用，能延緩細胞衰老。
野生山核桃雖好，但不可過量食用，以免引起消化不良等問題。
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