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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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經常吃面條可能會存在營養不良的風險。飲食應多樣化，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-25 17:59
1.營養成分：面條主要提供碳水化合物，蛋白質、維生素、礦物質等相對較少。
2.加工影響：加工過程可能導致部分營養流失。
3.消化吸收：長期單一食用，腸胃功能可能受影響，影響營養吸收。
4.飲食均衡：身體需要多種食物來獲取全面營養，如蔬菜富含維生素、水果富含維生素和膳食纖維、肉類富含蛋白質等。
5.個體差異：不同人的營養需求和代謝能力不同，但普遍而言，單一飲食不利于健康。
總之，應避免長期只吃面條，注重飲食搭配，保持營養均衡，以維護身體健康。
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