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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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紅棗、花生、枸杞、黑米可以一起煮。它們都是常見的食材，搭配煮食具有一定的營養價值，但需注意適量食用。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-25 13:09
1.紅棗：富含維生素和礦物質，有補中益氣等作用。
2.花生：含有蛋白質和油脂，能提供能量。
3.枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效。
4.黑米：富含膳食纖維和多種營養物質。
5.搭配好處：一起煮食，營養較為豐富，可起到一定的滋補作用。
6.食用注意：體質燥熱者不宜多食，以免上火。
總之，紅棗花生枸杞黑米一起煮是可行的，但要根據自身情況適量食用。
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