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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間可以吃玉米。玉米富含營養(yǎng)，熱量相對(duì)較低。但食用時(shí)需注意適量、烹飪方式等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-25 12:44
1.營養(yǎng)成分：玉米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，能增加飽腹感。
2.熱量控制：玉米熱量不高，但過量食用仍可能影響減肥效果。
3.食用量：每天以1-2根為宜。
4.烹飪方式：建議選擇水煮或清蒸，避免油炸或添加過多糖分。
5.搭配原則：應(yīng)與其他蔬菜、蛋白質(zhì)食物合理搭配。
總之，減肥期間適量吃玉米有益，但要注意上述事項(xiàng)，科學(xué)飲食才能更好地達(dá)到減肥目的。
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就醫(yī)問藥
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