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檸檬切片泡水喝能否減肥？

2013-12-25 10:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

檸檬切片泡水喝能否減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

檸檬切片泡水喝對減肥有一定輔助作用，主要體現在促進代謝、增加飽腹感、補充維生素等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.促進代謝：檸檬中的維生素C等成分有助于提高身體新陳代謝。
2.增加飽腹感：其酸味能在一定程度上減少食欲，增加飽腹感。
3.補充維生素：為身體補充維生素，維持生理機能正常運轉。
4.促進消化：可刺激消化液分泌，幫助消化，減少食物堆積。
5.利尿消腫：促進體內多余水分排出，減輕水腫。
檸檬切片泡水喝雖有一定輔助減肥作用，但不能單純依靠它來實現減肥，還需結合合理飲食和適量運動。
2013-12-25 10:17

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