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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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天然VC對預防感冒和增強抵抗力有一定幫助，但并非絕對有效，還受多種因素影響。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-25 10:10
1.維生素C是一種抗氧化劑，在一定程度上可支持免疫系統的正常功能。
2.但僅靠補充天然VC來預防感冒證據不足，感冒的發生還與病毒種類、個人體質、生活方式等相關。
3.對于多數人來說，保持均衡飲食通常能獲取足夠的維生素C，過量補充可能并無額外益處。
4.健康的生活方式，如充足睡眠、適量運動、減少壓力等對免疫力的提升同樣重要。
5.如果已經出現感冒癥狀，單純依靠補充天然VC也不能替代藥物治療。
總之，天然VC可作為提升免疫力的輔助手段，但不能完全依賴，綜合健康的生活方式才是關鍵。
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