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劉慧平 副主任醫師
長治市中醫院
三級甲等
外科
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你好，建議喝普洱茶減肥。基本用法 早餐：
2013-12-24 19:26
1. 通常上班族的選擇是：三明治,饅頭,面包或包子(可任選一種)
2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3. 浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖) 午餐：
1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc,飯前喝500cc
2. 采少量攝取制
3. 飯后再飲用500cc
4. 口渴或肚子餓時再飲500cc 晚餐：
1. 采取少量攝取制
2. 飯后飲用普洱茶：20克沖500cc
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冬季是人比較容易發胖的年紀，因為冬季氣溫比較低人都不怎么愛運動，所以身體的代謝和對熱量的消耗都相對較少，這時候多喝點冬瓜荷葉茶或者蜂蜜檸檬茶都對減肥非常有幫助，另外蜂蜜菊花茶也對減肥和清理腸道非常有幫助。經常喝這些茶飲不僅能減肥，還能起到養生的功效。
2019-12-17 20:53
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