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回答1
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曹曉宇 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
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紅棗枸杞煮大米湯具有一定的營養價值，包含多種營養成分，如維生素、礦物質、膳食纖維等。對身體有滋養、補充能量、促進代謝等作用。 1.維生素：紅棗富含維生素 C、維生素 B 族等，有助于增強免疫力，促進新陳代謝。 2.礦物質：枸杞含有鋅、鐵、銅等礦物質，對維持機體正常生理功能有重要意義。 3.膳食纖維：大米湯中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 4.滋補氣血：紅棗能補氣血，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 5.養肝明目：枸杞有養肝明目的作用，對眼睛有一定的保護效果。 總之，紅棗枸杞煮大米湯是一種營養豐富的飲品，但不能完全依賴它來滿足身體的所有營養需求，飲食應多樣化。
2024-12-05 18:47
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