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回答1
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費(fèi)楊 醫(yī)師
鐵力市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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晚上吃芝麻糊是否容易長(zhǎng)胖，取決于多個(gè)因素，如攝入量、身體代謝情況、當(dāng)天總體熱量攝入、芝麻糊的成分、個(gè)人運(yùn)動(dòng)情況等。 1.攝入量：若晚上攝入過(guò)多芝麻糊，其熱量累加可能導(dǎo)致體重增加。 2.身體代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，相對(duì)更易消耗攝入的熱量。 3.當(dāng)天總體熱量攝入：若白天攝入熱量已達(dá)標(biāo)，晚上再吃芝麻糊就易長(zhǎng)胖。 4.芝麻糊成分：若添加大量糖分和油脂，熱量較高，易致胖。 5.個(gè)人運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，易堆積脂肪。 綜上所述，晚上吃芝麻糊不一定會(huì)胖，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并結(jié)合個(gè)人身體狀況和運(yùn)動(dòng)情況來(lái)綜合考量。
2024-12-05 23:39
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