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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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跑步對長高可能有一定作用，影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動、心理等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-24 09:01
1.遺傳：基因在身高發育中起重要作用。
2.營養：均衡飲食，保證蛋白質、鈣等攝入。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌。
4.運動：跑步等運動可促進骨骼發育。
5.心理：良好心態有助于身體正常生長。
綜合多種因素，保持良好生活習慣，有助于長高。
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