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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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小米粥含有多種營養成分，如維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等。長期食用有一定益處，但也需注意一些情況。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-23 19:53
1.營養豐富：小米含多種維生素、蛋白質、脂肪等，能提供能量和營養。
2.易消化吸收：對腸胃負擔小，適合消化功能較弱者。
3.滋補作用：對老弱病人和產婦是較好的滋補品。
4.血糖影響：含糖量較高，糖尿病患者需控制食用量。
5.飲食均衡：長期單一食用可能導致營養不均衡。
總體來說，小米粥可以長期吃，但要根據個人身體狀況適量食用，并注意飲食的多樣性。
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