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回答1
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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炒花生米脂肪含量較高，過量食用可能導致發胖。此外，還需考慮個體的代謝情況、飲食總量及運動量等因素。若體重異常增加，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-08-13 22:20
1.營養成分：花生米富含油脂和蛋白質，炒的方式增加了油脂含量。
2.熱量攝入：過量攝入高熱量的炒花生米，易造成熱量堆積。
3.代謝差異：個體代謝速度不同，代謝慢者更易因吃炒花生米發胖。
4.飲食搭配：若飲食不均衡，僅多吃炒花生米，也易增重。
5.運動消耗：缺乏運動，熱量無法消耗，吃炒花生米易胖。
總之，炒花生米食用應適量，保持均衡飲食和適度運動，以維持健康體重。
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般會的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。
2013-12-23 19:26
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