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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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油膩食物通常是指富含高脂肪和高膽固醇的食品，過量食用可能引發多種健康問題。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-23 19:09
1.常見的油膩食物包括油炸食品，如炸雞、油條等，其油脂含量高。
2.肥肉也是典型的油膩食物，膽固醇含量較高。
3.奶油蛋糕、黃油餅干等糕點類食品，含有大量的油脂和糖分。
4.動物內臟，如豬肝、豬腸等，膽固醇含量豐富。
5.某些堅果，如腰果、夏威夷果等，油脂含量不容忽視。
油膩食物雖能提供能量，但食用過多易導致肥胖、心血管疾病等。建議適量攝入，保持飲食均衡。
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