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回答1
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宋仕武 醫師
東營市人民醫院
三級甲等
內科
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人體微量元素酶多鋅少可能由飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、遺傳因素、藥物作用等引起。含酶豐富的食物包括新鮮果蔬、堅果、豆類、肉類、魚類等。 1. 飲食不均衡:長期挑食、偏食,尤其少吃富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、蛋黃等,易導致鋅攝入不足。 2. 吸收不良:胃腸道疾病如慢性腹瀉、炎癥性腸病等,會影響鋅的吸收。 3. 疾病影響:糖尿病、慢性肝病、慢性腎病等慢性疾病,可能干擾鋅的代謝和利用。 4. 遺傳因素:某些基因突變可能影響鋅的代謝和轉運。 5. 藥物作用:長期使用某些藥物,如利尿藥、四環素類抗生素等,可能影響鋅的水平。 總之,要保持微量元素的平衡,需養成良好的飲食習慣,若出現微量元素失衡,應及時就醫,明確原因并采取相應措施。
2024-12-05 11:32
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