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吃完火鍋后吃哪些水果有助于減肥

2013-12-23 13:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃完火鍋后吃哪些水果有助于減肥

回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

吃完火鍋后，以下幾種水果可能有助于減肥：富含纖維、低熱量、促進(jìn)消化、利尿消腫、糖分較低等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.富含纖維：如香蕉，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
2.低熱量：像草莓，熱量低，增加飽腹感。
3.促進(jìn)消化：菠蘿含蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。
4.利尿消腫：西瓜水分多，有利尿作用，排出多余水分。
5.糖分較低：柚子糖分相對(duì)較低，適合減肥期間食用。
適量食用這些水果，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能更好地達(dá)到減肥效果。
2013-12-23 13:51

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