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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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高蛋白、高脂肪、高熱量的食物有肉類、蛋類、堅果類、油炸食品、乳制品等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-23 13:19
1.肉類：如豬肉、牛肉、羊肉，富含蛋白質和脂肪。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，蛋白質含量高，蛋黃脂肪含量較多。
3.堅果類：杏仁、腰果、核桃，富含優質脂肪和蛋白質。
4.油炸食品：炸雞、油條等，油脂含量高，熱量大。
5.乳制品：全脂牛奶、奶油，脂肪和熱量較高。
合理攝入這些食物，避免過量，保持健康飲食。
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