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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔傳波 副主任醫師
臨沂靜脈曲張醫院
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薏米荷葉山楂熬水喝可能對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且不能單純依靠這種方式減肥。影響減肥效果的因素包括個人體質、飲食控制、運動情況、睡眠質量和心理狀態等。 1.個人體質：不同人的新陳代謝速度和身體對食物的吸收利用能力不同。有些人可能對薏米荷葉山楂水的反應較好，而有些人則不明顯。 2.飲食控制：即使喝了這種水，如果仍大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，也難以達到減肥目的。 3.運動情況：缺乏運動，身體消耗的能量少，僅靠喝這種水減肥效果有限。適量的有氧運動和力量訓練有助于增加能量消耗。 4.睡眠質量：睡眠不足或質量差會影響激素分泌，導致新陳代謝紊亂，不利于減肥。 5.心理狀態：壓力大、焦慮等不良情緒可能引發暴飲暴食，影響減肥進程。 總之，薏米荷葉山楂熬水喝可作為輔助減肥的方法之一，但要實現理想的減肥效果，需要綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式。
2024-12-05 21:09
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