-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋仕武 醫師
東營市人民醫院
三級甲等
內科
-
減肥期間因飲食減少導致排便不順，可能與飲食結構改變、腸道蠕動減緩、腸道菌群失調、水分攝入不足、心理因素等有關。 1.飲食結構改變：減肥時過度節食，膳食纖維攝入不足，無法刺激腸道蠕動。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.腸道蠕動減緩：食量減少使腸道動力不足。適當進行腹部按摩，促進腸道蠕動。 3.腸道菌群失調：飲食不均衡影響腸道菌群平衡。可補充益生元、益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.水分攝入不足：飲水少會使大便干燥。保證每天充足的水分攝入。 5.心理因素：減肥壓力大可能影響腸道功能。保持良好心態，減輕精神負擔。 總之，減肥期間出現排便不順，應綜合調整飲食、生活習慣和心理狀態。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-05 15:00
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
