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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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白醋加蜂蜜減肥的方法沒有科學依據。減肥應采取綜合且健康的方式。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-23 02:04
1.白醋加蜂蜜的成分并不能直接促進脂肪燃燒或減少體內脂肪存儲。
2.單純依賴這種方法減肥，可能導致營養不均衡，影響身體健康。
3.減肥的關鍵在于控制熱量攝入，增加熱量消耗。
4.合理的飲食應包括各種營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
5.適量的運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陳代謝，消耗多余熱量。
6.保持良好的睡眠和心理狀態對減肥也有積極作用。
總之，不建議依靠白醋加蜂蜜減肥，應選擇科學合理的減肥方式。
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