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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，便秘天天吃玉米和紅薯，身體一般不容易發胖，平時注意控制總熱量的攝入，不要食用含糖高的食物，注意鍛煉身體，多運動，可以進行慢跑，快步走等等。平時多吃新鮮蔬菜和新鮮水果，多吃含膳食纖維素高的食物。平時可以順時針揉腹部，促進胃腸蠕動，幫助排便。
2018-08-14 19:48
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回答2
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張華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好。這便秘是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便。
2013-12-22 14:58
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就醫問藥
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