-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
睡前喝牛奶對美容有一定幫助，但效果因人而異。同時，部分人群可能不適合睡前喝牛奶。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 11:15
1.安神助眠：牛奶中的某些成分有助于放松神經，提高睡眠質量，良好的睡眠利于肌膚修復。
2.補充營養：富含蛋白質、維生素和礦物質，可為肌膚提供養分。
3.促進新陳代謝：有利于身體代謝，幫助排出廢物。
4.保濕滋潤：有助于保持肌膚水分。
5.并非適合所有人：乳糖不耐受者可能會出現腹脹、腹瀉等不適。
睡前喝牛奶有一定美容效果，但要根據自身情況選擇，如有不適，及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
