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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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秋天養(yǎng)生要注重飲食調(diào)整,以適應季節(jié)變化。可多吃滋陰潤燥、清淡易消化的食物,規(guī)律作息。如有身體不適,及時就醫(yī)。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-22 11:14
1.梨:具有潤肺止咳、清熱降火的作用,能緩解秋燥引起的咳嗽。
2.銀耳:富含膠質(zhì)和多種營養(yǎng)成分,有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的功效。
3.蓮藕:能清熱生津、健脾開胃,幫助消化。
4.蜂蜜:有潤燥解毒、潤腸通便的效果。
5.百合:可潤肺清心、安神助眠。
6.山藥:健脾益胃、滋腎益精,增強身體抵抗力。
秋天合理飲食有助于保持身體健康,但每個人體質(zhì)不同,養(yǎng)生方式也應因人而異。
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