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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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黑芝麻和核桃一起吃有諸多好處，如滋補身體、養護頭發、健腦益智等，但食用要適量。若食用后出現不適，需及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-21 19:14
1.滋養頭發：黑芝麻富含多種營養成分，能促進頭發黑色素生成，改善發質，減少脫發。
2.補充營養：二者都富含蛋白質、維生素、礦物質等，可為身體提供必需的營養。
3.潤腸通便：其含有的油脂成分能促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。
4.補腦益智：核桃中的不飽和脂肪酸和磷脂等對大腦有益，能增強記憶力和思維能力。
5.保護心血管：能降低膽固醇，預防心血管疾病。
總之，適量食用黑芝麻和核桃對身體有益，但不能過量，也不能替代藥物治療疾病。
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