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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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食物一般分為谷類、蔬果類、肉蛋奶類、豆類、油脂類等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-21 11:25
1.谷類：如大米、小麥、玉米，是碳水化合物的主要來源。
2.蔬果類：包含各種蔬菜和水果，提供維生素、礦物質和膳食纖維。
3.肉蛋奶類：像豬肉、牛肉、雞蛋、牛奶，富含蛋白質和脂肪。
4.豆類：例如黃豆、黑豆，蛋白質含量豐富。
5.油脂類：包括植物油和動物油，為身體提供能量。
合理搭配不同類型的食物，有助于保持健康的飲食和身體。
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