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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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秋季養生飲食很重要，晚飯后可選擇一些食物來調養身體。要注意避免食用過多辛辣刺激的食物。如有身體不適，及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-21 10:18
1.酸味水果：如山楂、葡萄等，可收斂肺氣。
2.潤燥食物：像芝麻、蜂蜜，有潤肺作用。
3.谷類食物：糯米、粳米能提供能量，健脾益胃。
4.乳品：富含蛋白質和鈣，滋養身體。
5.應季蔬菜：如蘿卜、白菜等，補充維生素和礦物質。
秋季飲食養生要根據個人體質和實際情況選擇合適的食物，合理搭配，以達到養生的目的。
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