食用維多萊多維鋅和乳鈣是否有益，取決于個(gè)體的營(yíng)養(yǎng)狀況、年齡、健康問(wèn)題、飲食結(jié)構(gòu)和吸收能力等。 1.營(yíng)養(yǎng)狀況：若本身營(yíng)養(yǎng)均衡，額外補(bǔ)充可能作用不明顯；若存在營(yíng)養(yǎng)缺乏，可能有一定改善。 2.年齡：兒童和老年人對(duì)鈣和鋅的需求不同。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，補(bǔ)充可能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；老年人吸收能力下降，補(bǔ)充可能有助于維持骨骼和免疫功能。 3.健康問(wèn)題：患有某些疾病如慢性腎病、消化系統(tǒng)疾病，可能影響其吸收和利用。 4.飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食富含鈣和鋅，補(bǔ)充劑作用相對(duì)較小；若飲食缺乏，補(bǔ)充則較為必要。 5.吸收能力：個(gè)體的腸道吸收功能差異較大，吸收好則效果較好，吸收差則效果受限。 總之，維多萊多維鋅和乳鈣對(duì)個(gè)體的作用因人而異。在考慮補(bǔ)充前，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確定是否真正需要，并避免過(guò)量補(bǔ)充帶來(lái)不良影響。