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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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紅豆薏米粥有一定祛濕健脾的作用，但其食用時間、頻率和持續時長需根據個人體質和健康狀況而定。食用不當可能引起胃腸不適，必要時應就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-20 19:41
1.食用時間：一般建議在早餐或晚餐時食用，利于消化吸收。
2.食用頻率：每周2-3次為宜，避免過量食用增加胃腸負擔。
3.持續時長：通常食用1-3個月可見一定效果，但因人而異。
4.體質因素：濕氣較重者可適當增加頻率和時長；胃腸虛弱者則應減少。
5.特殊情況：若食用期間出現腹瀉、腹痛等不適，應停止食用并就醫。
總之，食用紅豆薏米粥應根據自身情況合理安排，以達到保健效果。
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