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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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黃瓜+雞蛋減肥法可能對身體產生一些不良影響，如營養不均衡、腸胃不適、新陳代謝紊亂、影響免疫力、易反彈等。 1. 營養不均衡：這種減肥法限制了食物種類，可能導致蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等攝入不足，影響身體正常機能。 2. 腸胃不適：黃瓜和雞蛋的組合較為單一，可能引起消化不良、腹脹、腹痛、便秘等腸胃問題。 3. 新陳代謝紊亂：長期單一的飲食結構會使身體代謝調節機制失衡，影響能量消耗和物質代謝。 4. 影響免疫力：營養缺乏會削弱免疫系統，使人更容易患病，如感冒、感染等。 5. 易反彈：一旦恢復正常飲食，體重可能迅速反彈，甚至超過原來的體重。 總之，黃瓜+雞蛋減肥法雖然短期內可能有一定的減重效果，但從長遠來看，對身體健康存在潛在風險。建議通過均衡飲食和適量運動來實現健康減肥。
2024-12-05 12:51
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