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哺乳期間飲食：酸奶適宜與否？

2013-12-20 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期間飲食：酸奶適宜與否？

回答1
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羅惠娟副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

哺乳期媽媽通常可以喝酸奶，但需考慮個人體質、酸奶品質、飲用量、飲用時間和搭配食物等因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.個人體質：若媽媽對奶制品不過敏，適量飲用酸奶一般無妨。
2.酸奶品質：選擇添加劑少、新鮮的酸奶，避免含過多人工香精和防腐劑。
3.飲用量：不宜過量，以免引起腸胃不適。
4.飲用時間：避免空腹飲用，可在飯后1-2小時喝。
5.搭配食物：與其他食物合理搭配，保證營養均衡。
總之，哺乳期媽媽喝酸奶要綜合考慮多方面因素，如有不適，及時就醫。
2018-08-25 14:06

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回答2
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李轉梅醫師

煙臺洛神醫療美容門診部

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2013-12-20 15:43

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