晚上吃香蕉是否發胖，取決于攝入量、個人體質、身體活動量、香蕉成熟度、進食時間等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.攝入量：少量食用一般不易發胖，過量則可能增加熱量攝入。
2.個人體質：代謝快者不易胖，代謝慢者易因熱量堆積發胖。
3.身體活動量：活動量大能消耗熱量，反之易胖。
4.香蕉成熟度：熟透的香蕉糖分高，更易增加熱量。
5.進食時間：距離睡眠太近，未消化的熱量易轉化為脂肪。
總之，晚上適量吃香蕉且結合自身情況，通常不會發胖。

您好，香蕉的熱量是比較高，但是還不致于讓人發胖，只要不是在睡前吃就好，還有不可以空腹吃香蕉的。香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養成分可以消除水腫，促進胃腸消化，防止便秘等，利于瘦身，另外，在臨睡前3~4個小時就不要再吃任何食物了，因為睡著了就停止了機體的一切活動，脂肪容易囤積，不消耗。香蕉中富含鎂、鉀元素，空腹服用后會導致血液中的鎂鈣平衡失調、血液中鉀濃度增高，從而對心血管產生抑制作用，還會引起肌肉麻痹，感覺麻木，香蕉服用后會加快胃腸蠕動，促進血液循環，但胃中沒有食物可供消化，從而增加了心臟的負荷，易導致心肌梗死~