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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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制作豆漿時,先煮熟豆子再磨制的方法不僅可行,還具有一定的優勢。首先,煮熟的豆子更容易磨碎,口感更為細膩。其次,煮制過程能有效破壞豆子中的抗營養因子,如胰蛋白酶抑制劑,提高豆漿的營養價值。再者,預煮還能降低豆腥味,改善豆漿風味。此外,煮熟的豆子在磨制過程中能釋放更多蛋白質,提升豆漿的蛋白質含量。最后,這種方法還能減少豆漿機的工作負擔,延長使用壽命。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2018-08-16 22:07
1.口感改善:煮熟的豆子質地變軟,易于磨碎,使得最終的豆漿更加細膩順滑,口感更佳。
2.營養提升:煮制過程破壞豆子中的抗營養因子,如胰蛋白酶抑制劑,有助于人體對蛋白質的吸收,增加豆漿的營養價值。
3.風味優化:預煮可以去除豆子中的部分豆腥味,使豆漿味道更加純正,風味更佳。
4.蛋白質釋放:煮熟的豆子在磨制過程中能釋放更多的蛋白質,豆漿中的蛋白質含量相對更高。
5.設備保護:先煮后磨減少了豆漿機的負荷,有助于保護設備,延長其使用壽命。
總之,先煮熟豆子再磨制豆漿是一種既科學又實用的方法,不僅能改善豆漿的口感和風味,還能提升營養價值,同時對設備也有保護作用。這種制作豆漿的方式值得推薦。
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回答2
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趙洪順 醫師
江蘇省海濱康復醫院
二級
內科
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你好,做豆漿,如果把豆子煮熟以后再做是擠壓不成豆漿的!一般是需要浸泡以后直接磨就可以的!
2013-12-19 15:21
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