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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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堿性食物有助于維持體內酸堿平衡，常見的堿性水果包括檸檬、香蕉、蘋果、葡萄和西瓜等，而蔬菜則有菠菜、甜菜、胡蘿卜、黃瓜和西蘭花等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-19 14:27
1.水果方面，檸檬雖然味道酸，但在體內代謝后會產生堿性物質，是典型的堿性水果。
2.香蕉富含鉀，有助于中和體內的酸性物質，保持酸堿平衡。
3.蘋果含有豐富的礦物質和維生素，能夠促進體內堿性環境的形成。
4.葡萄和西瓜含有大量的水分和天然糖分，有助于體內廢物的排出，維持酸堿平衡。
5.蔬菜中，菠菜含有豐富的鎂元素，能有效中和體內的酸性物質。
攝入適量的堿性水果和蔬菜，有利于維持身體的酸堿平衡，促進健康。
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