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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚飯后吃水果的影響受多種因素影響，包括個人消化能力、水果種類、攝入量、食用時間間隔及整體飲食結構。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-19 13:06
1.消化能力：若消化功能良好，適量吃水果一般無妨；若本身消化弱，可能加重負擔。
2.水果種類：如香蕉等易消化水果影響較小，而榴蓮等高熱量水果可能不利。
3.攝入量：少量無礙，過多可能導致糖分堆積。
4.食用時間間隔：飯后立即吃可能影響消化，間隔1-2小時較適宜。
5.整體飲食結構：若晚餐已營養(yǎng)均衡，少量水果補充維生素；若晚餐油膩，吃水果可能加重腸胃負擔。
總之，晚飯后能否吃水果因人而異，要綜合考慮多種因素，適量且合理選擇。
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