-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
4-5 歲寶寶補鈣可通過飲食、運動、曬太陽、補充鈣劑及定期檢查等方式。 1. 飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、堅果等。牛奶是優質鈣源，每天保證 300-500 毫升的攝入量。 2. 運動：適當進行戶外活動，如跑步、跳繩等，有助于骨骼發育。 3. 曬太陽：促進維生素 D 合成，利于鈣吸收。每天可在陽光不太強烈時曬 20-30 分鐘。 4. 補充鈣劑：如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等，但需在醫生指導下使用。 5. 定期檢查：了解寶寶的鈣營養狀況，以便及時調整補鈣方案。 總之，4-5 歲寶寶補鈣需要綜合多種方法，家長要關注寶寶的生長發育情況，如有異常，及時就醫。
2024-12-04 17:22
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
可穿戴設備怎樣監測髖骨健康？
哪3種背痛可能是腫瘤在作祟？
膝蓋積水患者日常保健有哪些秘籍？
四季如何調養避免手腕腱鞘炎復發？
老年腰椎間盤突出患者可選用哪6種西藥？
政策支持下為何XO型腿矯正健康教育刻不容緩？
普通脖子不適與頸椎病癥狀差異有多大？
未來膝蓋疼痛治療有哪些新趨勢？
尾骨疼坐疼可能是由哪6種病因導致？
世界杯期間膝蓋疼如何快速治療
膝關節內側痛的5種康復訓練法是什么？
老年人補鈣有哪4大誤區？
職業病防護對強直性脊柱炎患者有何重要性
政策如何助力肩膀酸痛患者獲更好醫療服務？
未來腳扭傷的主流消腫方法有哪些？
老年髖關節置換術后有哪6個“不要”？
關節囊損傷不重視會有哪些終身隱患？
快速擺脫頸椎病頭痛的6大方法是什么？
壓力大誘發腰椎間盤突出硬膜囊受壓，如何調節情緒？
明星大胯骨折康復，普通人怎樣快速恢復走路能力