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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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76歲老人補充營養(yǎng)需綜合考慮飲食、運動、消化吸收、疾病影響和營養(yǎng)補充劑等因素。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-18 18:06
1.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.適量運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳，促進消化吸收。
3.關(guān)注消化：若消化功能弱，可少食多餐，食用易消化食物。
4.疾病管理：積極治療慢性疾病，避免影響營養(yǎng)吸收。
5.合理補充劑：在醫(yī)生指導下，適當補充鈣劑、維生素D等。
總之，76歲老人補充營養(yǎng)要綜合考量，根據(jù)自身情況制定個性化方案。
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