-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
-
B族維生素對人體健康十分重要，以下蔬菜富含B族維生素：胡蘿卜、菠菜、西蘭花、西紅柿、芹菜。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-18 16:25
1.胡蘿卜：富含維生素B1、B2、B6等，能促進新陳代謝。
2.菠菜：含有豐富的維生素B1、B2、B9等，有助于神經系統健康。
3.西蘭花：富含維生素B1、B2、B6等，對維持身體正常機能有益。
4.西紅柿：包含維生素B1、B2等，可增強免疫力。
5.芹菜：含有維生素B1、B2等，利于調節血壓和代謝。
日常飲食中，應多樣化地選擇這些蔬菜，以滿足身體對B族維生素的需求。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
