-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉慧平 副主任醫師
長治市中醫院
三級甲等
外科
-
不一定，是否減肥取決于你每天（24小時）攝入的總能量，而不取決于你晚上吃什么。當然，如果你晚上只吃水果蔬菜，并且早上和中午也不多吃，那就可以減低總能量達到減肥目的。節食減肥總是有一些副作用，如肌肉分解、免疫下降、內分泌失調等。運動減肥才是最健康
2013-12-18 15:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
您好，這種晚餐使用水果代替是可以的，不過這也要整體控制好飲食，早中晚餐比例可以3:2:1，盡量少吃淀粉和脂肪含量高的食物，同時少吃零食和夜宵。除了控制飲食也要多運動，可以做一些有氧運動，例如跑步或快走，每天最好能堅持半小時以上，這樣才容易燃燒脂肪。
2018-06-14 09:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
