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            胡蘿卜與白蘿卜同吃是否有害健康?

            中毒

            胡蘿卜與白蘿卜同吃是否有害健康?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              陳超剛 主任醫(yī)師

              中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              臨床營養(yǎng)科

              胡蘿卜與白蘿卜同吃一般不會(huì)中毒或生病,但可能會(huì)影響部分營養(yǎng)成分的吸收。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.營養(yǎng)成分:胡蘿卜含有的分解酶會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值受一定影響。
              2.食用量影響:少量同時(shí)食用,影響通常較小;大量食用,影響可能相對(duì)明顯。
              3.個(gè)體差異:不同個(gè)體對(duì)營養(yǎng)吸收的能力不同,反應(yīng)也會(huì)有所差異。
              4.烹飪方式:烹飪方法得當(dāng),如高溫處理,能減少酶的活性,降低影響。
              5.飲食搭配:飲食應(yīng)多樣化,不單依賴某兩種食物獲取營養(yǎng)。
              總體來說,胡蘿卜與白蘿卜偶爾同時(shí)食用不必過于擔(dān)憂,但為更好獲取營養(yǎng),建議適量、合理搭配飲食。

              2013-12-18 14:01
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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