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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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自制減肥茶的種類較多，常見的有荷葉茶、決明子茶、山楂茶、烏龍茶、菊花茶等。 1.荷葉茶：荷葉具有清熱利濕、健脾升陽的作用，能促進新陳代謝，幫助減少脂肪吸收。 2.決明子茶：決明子清肝明目、潤腸通便，可促進腸道蠕動，減少體內油脂堆積。 3.山楂茶：山楂消食化積、活血化瘀，有助于消化脂肪，降低血脂。 4.烏龍茶：能提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有減肥瘦身的效果。 5.菊花茶：菊花清熱解毒、清肝明目，可調節內分泌，促進體內廢物排出。 需要注意的是，自制減肥茶雖然可能有一定的輔助減肥作用，但不能完全依賴。同時，飲用時要適量，避免過量引起不適。如果想要達到理想的減肥效果，還需結合合理的飲食和適量的運動。
2024-12-05 20:26
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