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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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成人補鋅可通過食物和藥物補充，包括海產品、堅果、肉類、豆制品及相關藥物，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-01-27 14:37
1.海產品：如牡蠣、扇貝等，富含鋅元素。
2.堅果：像花生、杏仁，能提供一定量的鋅。
3.肉類：豬肉、牛肉，鋅含量較為豐富。
4.豆制品：豆腐、豆漿，也是補鋅的良好選擇。
5.藥物：葡萄糖酸鋅口服液適用于缺鋅引起的營養不良等；賴氨葡鋅顆粒用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病；甘草鋅膠囊可治療鋅缺乏癥。但使用藥物補鋅應遵醫囑。
合理飲食結合必要的藥物補充，有助于成人維持鋅元素的平衡。
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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可以口服些葡萄糖酸鋅片治療一下。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。
2013-12-16 20:18
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