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回答1
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李占勝 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
普內科
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全身乏力、總感覺疲倦可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、貧血、慢性疾病以及心理因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而引起乏力和疲倦。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，身體能量供應不足。要注意飲食多樣化，多攝入富含營養的食物。 3. 貧血：特別是缺鐵性貧血，血紅蛋白減少，氧氣運輸能力下降。可通過補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等改善。 4. 慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退、慢性肝病等，會影響身體代謝和機能。需要針對具體疾病進行治療，控制病情。 5. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒，會使人感到疲憊。必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導和治療。 總之，全身乏力、感覺疲倦可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長或嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。
2024-12-06 02:07
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