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回答1
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王笑書 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
婦科
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南瓜和牛奶一起吃通常是可行的，二者搭配一般不會產生不良反應。從營養成分、消化吸收、食物特性、食用人群、食用方式等方面來看，多數情況下是安全且有益的。 1. 營養成分：南瓜富含維生素、膳食纖維和礦物質等，牛奶富含蛋白質、鈣等營養物質，兩者營養互補。 2. 消化吸收：南瓜中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，牛奶中的蛋白質和鈣也較易被人體吸收。 3. 食物特性：南瓜性溫，牛奶性平，兩者的食物屬性較為溫和。 4. 食用人群：對于大多數正常健康人群，包括兒童、成年人和老年人，都可以同時食用。 5. 食用方式：可以將南瓜蒸熟后與牛奶混合制作飲品，也可以將南瓜煮湯加入牛奶。 總之，南瓜和牛奶可以一起吃，但要注意適量，且對于個別特殊體質的人，如果食用后出現不適，應停止食用并及時就醫。
2024-12-05 17:17
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