久久爱青青草,九九精品成人免费国产片,亚洲成人自拍网

即問即答

薏米加紅豆能否助力減肥？

2024-12-05 12:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

薏米加紅豆真的能減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀常見主治醫(yī)師

中原油田婦幼保健院

一級

內科

薏米加紅豆對減肥有一定幫助，但效果因人而異，受多種因素影響，如食用量、搭配飲食、個人體質、運動情況、基礎代謝率等。 1. 食用量：適量食用薏米加紅豆可提供一定飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。但過量食用，可能導致熱量超標，影響減肥效果。 2. 搭配飲食：單純依靠薏米加紅豆減肥效果有限，需搭配蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白等，保證營養(yǎng)均衡，更有助于減肥。 3. 個人體質：不同體質對薏米加紅豆的反應不同。例如，痰濕體質者可能效果較好，而陰虛體質者效果可能不明顯。 4. 運動情況：在食用薏米加紅豆的同時，結合適量運動，如慢跑、游泳等，能增加能量消耗，促進減肥。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，減肥相對較容易。薏米加紅豆無法直接提高基礎代謝率，但健康飲食有助于維持代謝穩(wěn)定。總之，薏米加紅豆可作為減肥飲食的一部分，但不能完全依賴，需綜合考慮多種因素，采取科學合理的減肥方法。
2024-12-06 03:16

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»